Fitness für die Füße mit Varizen

Fitness für die Füße mit Varizen

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Dort wird es wieder mit Sauerstoff angereichert. Körperliche Bewegung ist wichtig, um diesen Blutkreislauf in Schwung zu halten. Dieser Blutstau strapaziert die schlaffen Venen zusätzlich: Sie halten den Druck nicht aus und weiten sich noch mehr.

Der Rückstau des Bluts macht sich bemerkbar: Nachts leiden einige Betroffene unter Wadenkrämpfen. Bei Krampfadern sind die Venen so stark gedehnt, dass sie unter der Hautoberfläche als wulstige Stränge hervortreten. Sie unterstützen den natürlichen Kreislauf des Bluts und beugen Fitness für die Füße mit Varizen Venenerkrankungen vor, Fitness für die Füße mit Varizen.

Sind bereits einige Venen geschwächt, kann gezielte Venengymnastik helfen. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen — vor allem der Beine — fördern dabei gezielt die Durchblutung und damit den Blutabfluss in den Venen.

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